海外での風邪 その原因と対処法
風邪をひきました。
理由はズバリ!
「冷え」
これしかないですね。語学学校の窓が開いていたり、飲食店の窓が開いてたり、はたまた寒空の下コーヒーを飲んだりしたからでしょう。
乾いた咳が出始めたな、と思ったら37〜38度の熱が2日ほど続きました。冷えてるなと思ったのは、夜中にぞくぞくと悪寒がしてきたからです!不安だった〜
ヨーロッパの冷え、侮り難し。
対処法
・日本から持ってきたベンザブロック
・はちみつと生姜入りの飲み物を飲む
・冷やさないように靴下+湯たんぽ+カイロで就寝
・お粥スープリゾットであたたかいものを飲む
・ビタミンC摂取(すもも、オレンジ)
ビタミンCについては、元製薬会社勤務のドイツ人のおばさんと知り合ったので今度おすすめを聞いてきます。
ドイツ産ミニオンクッキー
中身もかわいい!
ドイツ版たべっ子動物といったやさしい味。癒されました!